Virginie Hennocque

Formée à différentes approches : Coaching, hypnose, Hypno-natal®, Méthode Phoénix Capacity®, écoute active; pleine conscience, …, j’accompagne depuis plus de 20 ans les parcours personnels et professionnels.

Ma présence auprès de vous se veut bienveillante et respecte  votre situation et votre rythme. Chaque séance est « sur mesure » adaptée au plus près de ce que vous êtes, aujourd’hui.

J’aime vous aider à repartir avec vos réponses, vos solutions, vos possibles mais aussi le sourire. Une de mes grandes satisfaction est de vous avoir donné des clefs pour poursuivre de façon autonome vos chemins vers le mieux être.

Je ne suis ni médecin, ni psychologue. Je vous transmets simplement les clés de votre propre changemen

 Tarifs (HT – non soumis à la TVA)

  • 60 euros la séance
  • 50 euros pour les étudiants

Les règlements se font en espèces ou par chèque

 

Méthode Phoenix capacity

Il existe, en chacun d’entre nous, une capacité naturelle à nous régénérer. 

La Méthode Phoenix Capacity® (ou MPC®) stimule cette créativité interne en invitant au dialogue avec le corps (en particulier les zones bloquées ou en souffrance) et en encourageant celui-ci à interroger ses besoins, à explorer et mobiliser ses ressources. 

Tout au long de l’exploration Phoenix, le consultant reste conscient et participe de façon active; il  rencontre ses propres représentations mentales, ses croyances, ses ressources, mais aussi ses résistances, obstacles au changement.

Orienté par les questions spécifiques du praticien, dans un climat de confiance et de sécurité,  il est encouragé à découvrir le monde de ses métaphores personnelles, spontanées et inconscientes, à les explorer et à les interroger de façon à mobiliser les ressources adéquates

 

 La MPC s’inscrit dans la mouvance de l’épigénétique de la psychologie positive et des thérapies brèves, elles même éclairées par les récentes découvertes en neurosciences

On sait ainsi aujourd’hui que dans des conditions favorables le cerveau peut se régénérer se restructurer et revisiter l’architecture de ses connexions.

Pour quelles raisons venir ?

  • Pour  tout objectif pour lequel le corps pourrait avoir son « mot à dire » ( tabac, compulsions, migraines, sommeil, PMA,…).
  • pour toute préparation du corps à une performance scénique ou sportive, 
  • pour se préparer à une intervention chirurgicale  (réduction de l’anxiété pré-opératoire, optimisation des suites post-opératoires, aide à la visualisation active dans le cadre de la rééducation et de la réadaptation, etc. ) en accord avec le corps médical.

Déroulement d’une séance

De manière plus concrète, la MPC© peut être utilisée dans des situations identiques à l’hypnose et s’adresse aussi bien à des enfants, adolescents qu’à des adultes. Le nombre de séances varie également selon la problématique ou la situation du consultant.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me consulter. Autrement, rendez-vous sur le site de la méthode Phoenix Capacity® pour découvrir en détail l’action et les bienfaits de cette méthode d’accompagnement unique.

Cette méthode ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale, même si elle l’accompagne efficacement, optimisant parfois les effets d’un traitement.

L’hypnose

L’hypnose est un puissant outil de changement, utilisé tant en coaching qu’en psychothérapie, en communication, en pédagogie et bien sûr en médecine (anesthésie, soulagement de la douleur).

L’état d’hypnose (ou transe hypnotique) permet de modifier ses croyances et de programmer de nouvelles informations plus bénéfiques pour la personne. Cela peut concerner la confiance en soi, les dépendances (cigarette, alimentation….) les émotions, les peurs.`

La mise en mouvement dans ces changements se fait toujours en accord avec l’inconscient car ce dernier car agit comme un gardien qui sait ce qui est bon pour soi. L’hypnose est éthique, pragmatique et bienveillante

Toutes les techniques utilisées (écoute, échanges, stimulation au changement par la parole) sont dédiées à votre seul objectif.  Le praticien en hypnose emploie des suggestions et des métaphores pour stimuler votre imagination et occuper votre esprit conscient et rationnel pendant que votre inconscient recherche des solutions mieux adaptées, plus saines, plus écologiques à ce que vous êtes aujourd’hui. 

Pour qui ?

 Pour tous :  de l’enfant à la personne agée, le seul prérequis nécessaire est la motivation.

 

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

La séance dure entre 1 heure et 1h30.  

Nous commençons par un entretien sur vos attentes et problématiques, ainsi qu’une appréciation de l’évolution entre chaque séance.

Nous démarrons ensuite la séance d’hypnose afin d’aider votre inconscient à opérer tous les changements nécessaires en vous pour votre mieux être.

Une fois revenu à l’état de veille, nous faisons un débriefing sur vos ressentis et impressions durant la séance ainsi que d’éventuelles pistes à explorer.

Le nombre de séance n’est jamais fixé à l’avance car chaque personne est différente et nécessite une approche personnalisée en fonction de ses propres besoins et de son évolution.

 

Liste non exhaustive des problématiques traitées en hypnose.

Confiance en soi, Estime de soi, Stress, Phobies, Peurs, Anxiété, Être indulgent envers soi-même, Deuil, Stress post traumatique, Blessure de l’enfance (abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation), Stress lié à l’accouchement, Difficultés à tomber enceinte, Rupture amoureuse, Dépendance affective, Peur du changement, etc…

Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, perte de poids), Dépendances (cigarette, alcool, jeux, drogues, etc…), Nervosité, Gestion de la douleur,  Troubles du sommeil

L’hypnose n’a aucun rapport avec la médecine et ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical.

Hypno-natal ®

La méthode Hypno-natal® est un cheminement intuitif où se développent toutes les ressources les plus positives. Elle permet une prise de confiance en soi, en ses capacités à devenir maman  et en la sagesse de son corps .

Basée sur l’hypnose douce, dite ericksonienne, l’HypnoNatal® induit un état de légère modification de conscience dans lequel la future maman oriente son attention en vue d’une relaxation à la fois corporelle et mentale.

La pratique HypnoNatal® se trouve à portée de toutes les femmes. Elle les aide  à se reconnecter à leur savoir le plus intime afin de jouer un rôle plus actif dans la naissance de leur enfant.

 

L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines à partir du 4ème mois de grossesse.

Chaque séance aborde un thème particulier suivi d’un temps de relaxation spécifique riche en métaphores et symboles.

Grâce à des enregistrements à écouter à la maison, la méthode entraîne la future maman à se mettre d’elle-même en état d’auto hypnose, pour réduire le stress, les petites douleurs liées à l’état de grossesse mais aussi pour se préparer au jour J.

Les futurs co-parents sont fortement conviés à assister à la première séance et dernière séance.
Ils pourront ainsi profiter de la relaxation proposée lors de ce cours,  ils partageront leur ressenti s’ils le souhaitent et pourront acquérir les outils pour devenir un allié-e précieux lors du grand jour.

Cette méthode, créée par Lise Bartoli il y a  plus de 20 ans n’est pas un accompagnement thérapeutique et psychologique , mais elle vient en complément d’un suivi médical. 

Coaching

Le coaching est une approche, qui comme l’hypnose, considère que la solution est en chacun de soi et qu’il suffit d’activer ses ressources intérieures pour mettre en place le changement.

C’est un espace temps qui vous est offert pour  poser, interroger, réfléchir et prendre du recul sur les situations complexes qui entourent votre problématique.

La relation – ou alliance – entre vous et moi est basée sur la bienveillance et respecte votre rythme et votre état. Ainsi confronté à ce que vous êtes, sans jugement, ni attente spécifique, je peux laisser place à votre créativité et à l’émergence de votre potentiel intérieur.

La transe hypnotique peut venir ancrer cela plus encore à l’intérieur dans votre espace de changement. Un fois ce processus inscrit à l’intérieur, il devient facile de s’y reconnecter.

Vous souhaitez davantage d’information ?

N’hésitez pas à me contacter au 07 87 92 25 28

ou via ce formulaire ci dessous :

Hypnose & coaching

www.hennocque.fr

07 87 92 25 28

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