l’actualité de la Chrysalide :

L’atelier saisonnier de la Chrysalide aura pour thème « le sommeil »

et se tiendra le mardi 25 juin

de 18h30 à 22h

Et vous, comment dormez-vous ?

Lors de cette soirée, nous vous proposons de regarder d’un peu plus près notre sommeil. Que se passe-t-il lorsque nous dormons? A quoi cela sert-il? Comment favoriser un sommeil de qualité?

Voici autant de questions que nous nous poserons ensemble, autour d’une table ronde.

Alimentation, hygiène de sommeil, conseil naturopathique seront abordés durant une heure. Nous verrons aussi comment réduire les perturbateurs électromagnétiques de la chambre.

Ensuite, vous aurez l’opportunité de suivre un des ateliers proposés :

• Atelier auto hypnose :  Découvrir des outils pour favoriser l’endormissement. 30 mn avec Virginie
• Découverte Réflexologie Plantaire Ingham: mini séance de 30mn avec Malorie
• Atelier relaxation : vivre un moment de relaxation afin de relâcher les tensions. Avec Charles
• Atelier découverte Shiatsu : comment le Shiatsu peut-il aider au calme et à l’endormissement : mini séance de 30 min. Avec Ariane

Sur inscriptions sur place le jour même ou sur eventbrite.com

Des ateliers mensuels

« Prendre soin de soi, c’est souvent simple »

Cercles de Femmes & d’Êtres